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Kurs für Aktivist*innen

Engagiert und resilient

Aktivismus-Burnout ist eine Realität. Wie können wir Anzeichen davon erkennen präventiv dagegen vorgehen? Was sagt die Hirnforschung dazu? In diesem Kurs ist viel Raum für Austausch von eigenen Erfahrungen. Sie lernen verschiedene achtsamkeitsbasierte Methoden kennen, um widerstandsfähig zu bleiben.

Details

Datum und Ort

Dieser Kurs findet im Jahr 2024 wieder statt. Die genauen Kursdaten werden Ende Dezember aufgeschaltet.

Kosten

  • 33 CHF für Mitglieder/Aktivist*innen von Amnesty Schweiz, Amnesty Youth und Besitzer*innen der Solikarte/Kulturlegi
  • 55 CHF für Nicht-Mitglieder

Falls es Ihnen nicht möglich ist, die Kursgebühr aufzubringen, setzten Sie sich bitte mit uns in Verbindung. Gemeinsam finden wir eine Lösung: bildung@amnesty.ch.

Als Amnesty-Aktivist*in kannst du den Kurs aus der Gruppenkasse bezahlen. Bei Fragen rund um die Finanzierung wende dich bitte an engagement@amnesty.ch.

Kursziele

  • Sie kennen psychologische Grundlagen zu Stress und Resilienz.
  • Sie üben verschiedene Methoden der Selbstfürsorge und wählen die aus, die für Sie am besten passen.
  • Sie übernehmen Verantwortung für Ihre eigene psychische Gesundheit.

Kursleitung

  • Andreas Althaus Tara, Bildungsverantwortlicher bei Amnesty

Kurs für Aktivist*innen

Bei diesem Kurs haben Aktivist*innen von Amnesty International Schweiz Vorrang. Teilnehmer*innen, die nicht als Aktivist*innen bei Amnesty Schweiz engagiert sind, können sich für die Warteliste anmelden und werden 10 Tage vor dem Kursstart informiert, falls noch Plätze frei sind.